Double Circle ╳

不管是主動提分手的，亦或是被提分手的，

曾經有多少美好回憶，分手後，悲傷的情緒就會加倍奉還，

失戀就像生了一場重病，當下撕心裂肺的痛，讓你以為在也好不起來了，

不想讓別人發現，默默躲起來療傷，以為逞強裝沒事，心就不會那麼傷，

但...裝聾作啞，只會讓你在悲傷的情緒中無限循環，

雖然我的方法不是每個人都適用，但希望給無助的你一個方向。

【1.找個你信任的朋友聊聊】

這個朋友，可以是家人，姊妹/哥們，前輩，甚至是你跟前任的共同朋友，

失戀的時候，有時無法站在理智的角度去思考事情，一不小心會陷入自己的思考盲點，

此時，可能會自責，會不甘願..諸如此類的負面思考。

以前的我，也會擔心把負面情緒給別人而選擇不講，

與其把事情放在心裡轉，不如找個信任的朋友聊聊，

在每次聊天的過程中，可以聽聽不同人的觀點，也許，你會找到你迷失的自己，

找到自己不甘心、放不下的理由，才能讓你真的往前走。

所有事情都沒有對錯可言，只有得到跟失去什麼而已，這句話是當時一個朋友跟我說的，

既然失去了一段感情，但總要讓自己的身心靈成長吧!

【2.去完成那些你曾經想做的事情】

兩個人的時候，總花許多時間陪伴對方，做甚麼事情，要顧慮另一半的心情，是否支持，

但現在恢復單身，時間就是你自己的主宰，不用再有讓你綁手綁腳的原因，

不管你想做的事情，很有挑戰性，如:考證照，學語言，旅行

或是多麼微小平凡，如:學開車，寫文章，去執行就對了!

行動帶來改變，改變帶來自信，把這段時間當成是自我充電吧!

讓自己擁有更多面向，即使在感情面倒了之後，也能撐著你的人生

【3.可以多看看專欄、文章】

失戀這段時間，心靈會更加敏感，即使以往看過的兩性文章，

失戀後再看，那種澎湃激動的情緒一擁而上。
但看專欄跟文章的原因，不是要在傷口上灑鹽，

而是懂得現在走的心路歷程，不是自己孤軍奮戰，
曾經，也有人傷過，痛過，然後走過，回頭再看就是一片風景。
我自己蠻推薦一個網站:〝女人迷womany〞(網址: https://womany.net/)
除了分析兩性關係，還能增加自己視野的女力文章，品味穿搭，職場議題等等..

很喜歡他們的精神:Dare to be different,pround to be a womanyor

之前失戀時，每天必看數十篇專欄

---------

⁂番外:

【是否要完全丟掉或刪掉與對方曾經有關的一切?如:照片、臉書好友、電話等等的...】

我覺得這個沒有標準答案，曾經存在的美好回憶，不會因為你刪掉那些東西，就不復存，

會去執著過去回憶的人，也不會因為你刪掉了，就沒有任何能勾起你傷心的東西，

就像陳奕迅的“誰來剪月光”所唱:「因為往事沒有辦法懸賞，隱形在大街小巷..」

回憶可以去想，但不要掛念。

如果你在看到對方臉書狀態，還能當成是一個陌生人無動於衷去看待，

表示你放下了，刪不刪無所謂。
如果短時間內，對方的一舉一動還是會勾著你的喜悲，那刪掉未曾不好。

沒有一個人可以不經你的同意，就讓你傷心難過，所以別再讓他左右你的心情。

【分手後，對愛情再也不信任，怎麼辦?】

因為過去感情的經驗，讓你在投入下段感情時，會害怕、會有所保留，很正常，

也有些人，在被感情傷害後，對愛情玩世不恭，不敢認真，看到路上情侶都覺得刺眼。

如果不能帶著祝福的心，當下次路上被注目的情侶是你時，你也希望別人不祝福嗎?

分享蔡康永曾經講過的一段話：

「那個傷你的爛人，得到完整的你，而愛你的人，卻得到冷淡的你」

失去一段感情，不代表人生失敗，感謝那些離開的人，讓你成為更好的人。